Hur förbereder man sig inför förlossningen

Barnmorskorna: Så här förbereder du dig inför förlossningen

Åh, förlossningen närmar sig och tiden innan kunna kännas både spännande samt överväldigande, samtidigt som ni kanske känner dig helt vilsen. Hur förbereder ni dig på bästa sätt? Läs vidare här.

Senast uppdaterad den

Det är många speciellt att bli ombedd att springa ett långdistanslöpning utan att få värma upp. Att bli ombedd att bestiga ett höjd, en koloss av utmaningar, av nerver och ibland rädsla, förväntningar, fördomar samt föreställningar. Att stå inför en förlossning som närmar sig ju längre dagarna går är som för att vänta på sitt livs blinddejt. Ingen vet då, hur eller ens vid vilket sätt – ej ens läkare och barnmorskor som annars sägs känna till ganska mycket.

De flesta blivande föräldrar måste därför acceptera verkligheten att förlossningen enstaka dag kommer att äga rum! De behöver lära sig att navigera inom den process som förlossningen innebär, oavsett hur resultatet blir. Nyckeln till för att möta detta behov existerar förberedelse. At

Första delen av förlossningen är det vanligast att vara hemma. När värkarna blir starkare och kommer oftare kan det vara dags att ta sig till sjukhuset. Men hur vet man när det är dags? Här får du råd om hur du ska göra. 1 1177 förlossning film 2 Här kan du läsa mer om olika sätt att föda barn. Till exempel kejsarsnitt eller planerad hemförlossning. Förberedelser inför förlossningen. Här kan du läsa mer om hur du förbereder dig inför förlossningen. 3 träning inför förlossning 4 Att samla in användbar och korrekt information är en av de första sakerna du bör göra för att förbereda dig inför en naturlig förlossning. Att vara välinformerad ger dig så många fördelar. Till exempel kommer det att hjälpa dig att skriva en födelseplan för när ditt barn ska komma till världen. 5 Hur vet man om en förlossning har startat? Läs om de olika tecknen och vad som kan vara bra att veta och tänka på. Det brukar vara dags att åka in till förlossningen när det kommer 3–5 värkar på 10 minuter. 6 Förberedelser inför förlossning. Att gå på förlossningsförberedande kurser kan hjälpa till att lindra oro och förbereda dig mentalt inför förlossningen. Det kan också vara värdefullt att packa en väska med nödvändiga saker och ha en plan för transport till sjukhuset eller födelsecentret. 7 inför förlossning pappa 8 Må bra i kroppen. 9 Ladda med ljus och luft. 10

Inför förlossning

Att uppleva sitt barns födelse kunna vara ett av dem största ögonblicken i existensen. Ofta har man många starka känslor av både förväntan och oro. Förlossningen kan äga rum då som helst på dygnet så när tiden på grund av förlossning närmar sig existerar det bra att förbereda sig. Förbered er genom att packa en "väska”, hyra eller köpa bilbarnstol till hemresan och för att ladda inför förlossningen.

Det existerar viktigt att lyssna vid kroppen, vila och titta till att få inom er mat och dricka. Förbered er på för att förlossningen kommer att ta tid. Det är helt normalt och en naturlig process. Försök att lita till kroppens förmåga för att föda barn. I all processen är pappa/partner en oerhört viktigt stöd.

Tänk vid att packa:

Tänk på att:

  • hyra eller köpa bilbarnstol mot hemresan. Läs mer angående det här.
  • ladda med energi
  • äta mat som är rik på kolhydrater
  • dricka ordentligt före och under förlossningen
  • vila därför mycket ni kan
  • förbereda er mentalt
  • ha tålamod