Influensa är enstaka infektion du får från virus. Influensa är många smittsamt och är vanligast under vinterhalvåret. Influensaviruset sprids till exempel när någon nyser, hostar eller andas ut. Det kan också spridas genom att ni till exempel tar inom hand med någon liksom är sjuk och besitter viruset på sina händer. Därefter kan viruset anlända in i munnen alternativt näsan genom att ni tar med händerna inom ansiktet. Oftast tar detta mellan en och fyra dagar från det för att du blivit smittat, tills att du blir sjuk i influensa.
Du kan föra viruset vidare innan ni själv fått några symptom och vet om för att du är sjuk, dock du är som maximalt smittsam när du känner dig som sjukast. Viruset sprids så länge ni känner dig sjuk samt om du har en nedsatt immunförsvar, till modell på grund av ett sjukdom eller behandling, förmå du vara smitts
Varför blir jag alltid sjuk precis när jag bör vara ledig?
Snabbversion
"Ledighetssjukan", eller *leisure sickness*, är ett fenomen där vissa människor blir sjuka just när dem går på ledighet. detta finns ingen säker statistik som bekräftar att fler insjuknar under ledigheter, dock flera fysiologiska och psykologiska faktorer kan förklara varför det känns så vanligt.
Stress påverkar immunförsvaret på en komplext sätt. På kreditkort sikt kan stresshormoner såsom adrenalin stärka kroppens försvar, men vid långvarig stress tar kortisol över samt försvagar immunförsvaret. När stressen plötsligt försvinner – mot exempel vid semester – kan vi därför bli mer mottagliga för infektioner.
Utöver fysiologiska mekanismer spelar psykologin en roll. Under stress kan vi ignorera symtom som trötthet och huvudvärk, men när vi väl slappnar av börjar oss känna efter mer. Dessutom minns vi tydligare dem gånger vi blivit sjuka under ledigheten, vilket förmå skapa en känsla från att det händer oftare än d